講師の日々の健康対策
2017年9月にTV「この差って何ですかでやってました。」
100歳以上の元気な高齢者が、1週間に3日以上食べているモノを調査。
【1週間に3日以上食べているモノベスト7位】
1位:豚肉
2位:豆腐
3位:鶏肉
4位:鮭
5位:キャベツ
6位:納豆
7位:ヨーグルト
ここは日曜祝日も営業しています。年中無休は私のCAD教室と同じです。時間午前9時から夜20時30分
までやっています。この施設がなかったらストレスがたまりウツビョウになっています。
病気の原因は多くはストレスから発病・・・・・無理をしない生活が大事!睡眠も十分にとること。血流が正常で
あれば健康である。血が汚れてれば病気になると・・・食事も大事だ。血管を大切にすること、血液を綺麗に
すること。アルコールは害が多い、肝臓が悪くなれば身体から毒が抜けなくなるので、病気になるのである。
健康で長生きしたければ酒はやめることだ。タバコは言うまでもない。また、美味しいものは気を付けることだ。
肝心の料金ですが民間とは違い破格の料金
体系です(シャワー施設完備)
大人は 1か月定期 1200円
高齢者(65歳以上) 600円
民間大手のコナミスポーツと比較したら、とてもお得な料金です。
私はエアロバイク1日1時間乗っています。